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Burnout-Prävention: 5 Strategien für berufstätige Frauen, um Stress frühzeitig zu erkennen und zu bewältigen
Das Leben als berufstätige Frau bringt viele Herausforderungen mit sich. Zwischen Job, Familie, sozialen Verpflichtungen und persönlichen Erwartungen bleibt oft wenig Raum für Selbstfürsorge. Stress ist für viele von uns ein ständiger Begleiter und wenn er unbeachtet...
Wann ist der richtige Zeitpunkt etwas zu verändern?
Die Antwort ist: «Es ist IMMER der richtige Zeitpunkt, etwas zu verändern!» Wir kennen doch alle das Gefühl, dass wir gerne etwas an unserem Leben ändern würden – sei es, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren oder unser...
Mein Weg aus dem Burnout
Burnout, ausgebrannt sein…ja doch genau so ging es mir Mitte 2016. Es war damals beinahe schon ein Schimpfwort. In meinem Arbeitsumfeld hatte man sich eher darüber lustig gemacht, anstatt dies als ein ernstes Thema zu betrachten. Zu dem Zeitpunkt hatte ich schon seit...
Coaching vs. Beratung
In unserer heutigen, schnelllebigen Welt stehen wir vor verschiedensten Herausforderungen, die unsere psychische und physische Gesundheit stark beanspruchen können. Besonders in den Bereichen Stressbewältigung und Resilienzförderung sowie beim Umgang mit...
Noch Fragen?
Möchtest du mehr erfahren? Bist du unsicher, ob ein Coaching für dich das richtige ist? Möchtest du mich zuerst kennenlernen? Melde dich unverbindlich bei mir und wir vereinbaren ein kurzes online Vorab-Kennenlern-Gespräch! Ich freue mich dich kennenzulernen und beantworte dir gerne deine Fragen!
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